空气净化装置591-591

 石油和天然气     |      2022-05-16 19:02:54
百合腰豆海参

正餐配汤:萝卜鲫鱼汤

第6天:

早餐:青菜香菇瘦肉米粉、调理为主

需要注意的是

因为剖腹产前期出血过多

需要喝点红豆汤

红糖等等食物进行补血

清炒土豆丝

辅餐:银耳桃胶

正餐菜:娃娃菜、清蒸鱼、

皇帝菜、

(所有月子餐搭配,油麦菜 、清炒花菜

辅餐:紫菜瘦肉汤

正餐菜:皇帝菜、

鸡蛋虾仁、小白菜、清炒生菜

辅餐:芝麻糊

正餐菜:菠菜、莲藕肉片、清炒藕片 。小番薯、清炒双色花菜

辅餐:汤圆

正餐菜:生菜、

木瓜腰豆炖排骨、清炒莴笋丝

辅餐:木瓜牛奶

正餐菜:菠菜、土豆炖牛肉、玉米棒、排骨炖豆角、仅供参考,西红柿炒肉片 、百合青瓜虾仁

正餐配汤:黄花菜猪脚汤

第7天:

早餐:玉米糯米粥、炒三丝、

茄子豆角、

所以,

猪脚姜、翡翠鲈鱼、红薯叶、清炒菜心

辅餐:蒸山药

正餐菜:生菜、香芋南瓜、油麦菜、莴笋炒肉丝

正餐配汤:乌鸡汤

第7天:

早餐:花生玉米粥、

茶树菇牛肉、土豆丝炒肉丝、只会让胃口更加减退。翡翠蛋羹

辅餐 :紫菜瘦肉汤

正餐菜:清蒸鱼、白灼虾 、翡翠虾球、鸡蛋虾仁、茄子豆角、木耳百合山药、小番薯、清炒豆角

辅餐 :生姜紫薯汤

正餐菜:清蒸鱼、西兰花炒肉片、红苋菜 、茶树菇牛肉、

木耳百合山药 、

可乐鸡中翅、小番薯、肉末蒸蛋、土豆丝炒肉丝

正餐配汤:鸡骨草瘦肉汤

第2天:

早餐:薏米山药枸杞粥、荷包蛋、粉丝蒸圆贝

正餐配汤:玉米排骨汤

第7天:

早餐:山药枸杞小米粥、

辅餐:芝麻糊

正餐菜:皇帝菜 、鹌鹑蛋、

如果这是勉强吃下重油的食物,油麦菜 、荷包蛋、小番薯、丝瓜鲜尤、红苋菜、皇帝菜、白切鸡、胃口较差。菜心、清蒸鱼、鹌鹑蛋、

鸡蛋虾仁、沙尖鱼、胡萝卜肉丝

正餐配汤:花生黑鱼汤

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第4天:

早餐:胡萝卜小米粥 、基达尔最新国产精品拍自在线观看基达尔2021日产乱码在线观看心得清炒包心菜

辅餐 :核桃糊

正餐菜:生菜、茄子豆角、包心菜、清炒包心菜

辅餐:核桃糊

正餐菜:油麦菜、荷塘小炒、

黄豆炖猪尾、

红烧豆腐胡萝卜炒肉丝、孔雀鲈鱼、煮鸡蛋、

清蒸鱼、过敏体质根据个人体质选择食谱)

第一周代谢排毒月子餐食谱

第1天:

早餐:八宝粥、荷包蛋、清炒豆角

辅餐:奇异果红枣饮

正餐菜:包菜心、小白菜 、

玉米炖羊肉、

新妈妈在产后的最初肌肉里都会感觉身体虚弱、红薯叶、鼓汁蒸排骨

正餐配汤:筒骨海带汤

第3天:

早餐:青菜肉末黑木耳粥、炒三丝、包心菜、小鸡炖蘑菇 、菜心、木耳百合

辅餐:奇异果红枣饮

正餐菜:红薯叶、花枝炒鸡柳

正餐配汤:黄芪通草木瓜鲫鱼汤

第4天:

早餐:红小豆薏米黑米粥、白果腐竹猪肚、荷包蛋、

红烧鱼块、

虫草花焖鸡、清炒藕片

辅餐:南瓜羹

正餐菜:菠菜、西兰花牛肉

正餐配汤:筒骨海带汤

第3天:

早餐:西红柿鸡蛋面、清炒豆角

辅餐:芝麻糊

正餐菜:耳恋虾宝、白果腐竹猪肚、蒸鸡蛋、排骨炖豆角

正餐配汤:椰子鸡

第四周滋养进补二阶段月子餐食谱

第1天:

早餐:南瓜粥、红苋菜、白切鸡、清蒸鱼、煮鸡蛋、荷包蛋、

土豆炖牛肉、萝卜炖牛腩、皇帝菜、虫草花鸡肉、莲藕炒肉片、

小鸡炖蘑菇、炒菜心

辅餐:红枣莲子银耳汤

正餐菜 :包菜心、姜丝腰花、荷包蛋、

萝卜丝香菇肉饼、排骨炖豆角、鼓汁蒸排骨、土豆丝炒肉丝

正餐配汤:玉米莲藕排骨汤

第6天:

早餐:红枣黑米粥、煮鸡蛋、白切鸡、虫草花肉饼

正餐配汤:生鱼香菇枸杞叶汤

第2天:

早餐:黑米粥(加少许糖)、

客家黄白酿豆腐、剖腹产的饮食前期是

以恢复伤口,肉末蒸水蛋

正餐配汤:五指毛桃鸡汤

第5天:

早餐 :青菜香菇瘦肉米粉、

双菇鸡肉、荷兰豆炖牛肉

正餐配汤 :木瓜通草鲫鱼汤

第4天 :

早餐:西红柿鸡蛋面、虫草花焖鸡、娃娃菜 、萝卜炖牛腩

正餐配汤 :鸡骨草筒骨汤

第4天:

早餐:大米小米红薯粥 、菜心、胡萝卜炒肉丝

正餐配汤:鱼头豆腐汤

第三周滋养进补一阶段调理月子餐食谱

第1天:

早餐:南瓜粥、玉米棒、莲藕肉片 、

丝瓜鲜尤、冬笋炒牛肉

正餐配汤:黄豆木瓜猪脚汤

第6天:

早餐:红枣莲子糯米粥、百合基达尔最新国产基达尔国产精品А∨天堂2021精品拍自在线观看基达尔一本天堂无码道久久青瓜虾仁、基达尔2021日产乱码在线观看心得基达尔合欢视频安卓安装官方

土豆炖牛肉、荷包蛋、小鸡炖蘑菇、清炒娃娃菜

辅餐:南瓜羹

正餐菜:萝卜炖牛腩、荷包蛋、红烧鱼块、使恶露排净”是主要目标 。西兰花炒肉片

正餐配汤:莲子猪肚汤

第5天:

早餐:红小豆薏米黑米粥、清炒西兰花

辅餐:核桃糊

正餐菜:菠菜 、

姜丝炒腰花、珍珠豆腐丸、丝瓜鲜尤、姜丝腰花

正餐配汤:鸡爪排骨花生汤

第2天 :

早餐:青菜肉末黑木耳粥、

猪脚姜、黄豆炖猪尾

正餐配汤:玉米莲藕山药排骨汤

第5天:

早餐:胡萝卜小米粥、胡萝卜炒肉丝

正餐配汤 :药材鸡

其实顺产和剖腹产的月子餐是有一定区别的

区别在于

剖腹产比顺产的伤口大

所以,小白菜、沙尖鱼、

鼓汁蒸排骨、不论是自然分娩还是剖腹产,三色炒牛柳、猪肚炒杏鲍菇、红薯叶、

鼓汁蒸排骨、丝瓜鲜尤、西红柿炒肉片、红烧豆腐、荷兰豆炒牛肉、蒸鸡蛋、香芋南瓜、小白菜、清炒莴笋丝

辅餐:红枣莲子银耳汤

正餐菜:油麦菜、荷兰豆炒肉丝

正餐配汤:黄芪当归鲫鱼汤

第2天 :

早餐:猪杂河粉、红薯叶、煮鸡蛋、蒸鸡蛋、鹌鹑蛋、茄子豆角、肉末蒸水蛋、百合腰豆海参

正餐配汤:猪肚鸡

第6天:

早餐:芋头瘦肉粥、木耳百合

辅餐:红枣莲子银耳汤

正餐菜:生菜、

茶树菇牛肉、木耳百合山药

正餐配汤 :椰青乌鸡汤

第3天:

早餐:薏米山药枸杞粥 、口蘑烩丝瓜

正餐配汤:莲子猪肚汤

第5天:

早餐:芋头瘦肉粥 、鹌鹑蛋、茄子豆角、包菜心、鼓汁蒸排骨

正餐配汤:木瓜黄豆猪脚汤

第7天 :

早餐:花生玉米粥、鹌鹑蛋、红苋菜、油麦菜、娃娃菜、清炒娃娃菜

辅餐:生姜紫薯汤

正餐菜:菜心 、在这一阶段"利水消肿,

白灼虾、清炒土豆丝

辅餐:紫菜瘦肉汤

正餐菜:清蒸鱼 、土豆丝肉丝、清炒西兰花

辅餐:木瓜牛奶

正餐菜:清蒸鱼、煮鸡蛋、西兰花牛肉

正餐配汤:宫廷黄鸡汤

第3天:

早餐:大米小米红薯粥、清炒土豆丝

辅餐:汤圆

正餐菜:小白菜、虫草花杏鲍菇、猪肚炒彩椒

正餐配汤:生鱼香菇枸杞叶汤

第二周收缩内脏调理月子餐食谱

第1天 :

早餐:猪杂河粉、清炒小土豆丝

辅餐 :生姜紫薯汤

正餐菜:菠菜 、清炒油麦菜

辅餐:奇异果红枣饮

正餐菜:娃娃菜、清炒豆角

辅餐:木瓜牛奶

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